- Lựa chọn đúng loại thực phẩm sau khi tập gym nên ăn gì cũng góp phần làm tăng kết quả tập luyện. Khi kết thúc buổi tập, cần tiếp thêm...

Việc tập Yoga không chỉ mang lại một cơ thể dẻo dai mà còn giúp giảm mỡ bụng hiệu quả rõ rệt. Dưới đây là tổng hợp 6 bài tập Yoga đơn...